Sep 26, 2017 | MindTextos
Hablar de la gestión del tiempo mindfulness es hablar también de motivación y compromiso. Sin una buena gestión del tiempo no puedes llevar a cabo tus acciones para conseguir las metas y objetivos que te hayas propuesto. Hacer una buena gestión del tiempo...
Sep 18, 2017 | MindTextos
Cómo trabajar con las emociones para liberarte del sufrimiento. “Rescate emocional” Dzogchen Ponlop Rinpoché. Editorial Kairós Cuando hablo de trabajar con las emociones, siempre señalo que la práctica de la atención plena o mindfulness es una de las mejores...
Sep 11, 2017 | MindTextos
Ahora que comienza el mes de septiembre y que vuelves de un espacio de descanso y vacaciones, retomar la aventura de la rutina es una forma de conciliarte con la vida. Rutina mindfulness para la vida diaria. No tengas miedo porque la rutina mindfulness no es...
May 19, 2017 | MindTextos
Con Sánate tú mismo, te pido que no tomes al pie de la letra el título y que abras el libro para adentrarte en todo un excelente descubrimiento. “Sánate tú mismo” Saki Santorelli Editorial Kairós Los dos autores que está detrás de este excelente volumen de la...
Mar 17, 2017 | BiblioMind, MindTextos
¿Quién no busca la serenidad en su día a día?. En este post quiero comentarte 10 pasos que debes de tomar para poder alcanzarla. La base, como siempre, un buen trabajo mindfulness para tu vida cotidiana. La serenidad como base para una vida sencilla. El buen uso de...
