Mindfulness para reducir el estrés con la contemplación

Mindfulness para reducir el estrés con la contemplación Aprender mindfulness para reducir el estrés con la contemplación, se puede llevar a cabo con sencillas técnicas mindfulness al alcance de todo el mundo. No requiere, en principio, mucho tiempo; solo ser conscientes de que contemplar nos lleva a un estado de serenidad que facilita mucho la … Sigue leyendo Mindfulness para reducir el estrés con la contemplación