Te doy la más cordial bienvenida al Blog de Plenacción.
Lo mejor para tu desarrollo personal y profesional aquí y ahora
Salir de tu zona de confort con mindfulness. Las buenas ideas.
Quiero contarte cómo puedes salir de tu zona de confort trabajando en la práctica de la atención plena o mindfulness La Zona de Confort. ¿Qué es eso?. Está claro que antes de salir de tu zona de confort, no está de más saber qué es...
leer más
Vivir con menos. La vida minimalista con sentido y atención
Vivir con menos. La idea de vida que comienza a extenderse día a día. “Minimalismo. Para una vida con sentido”. Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus. Editorial Kairós Se busca vida con sentido. Se busca vivir con menos. Se busca...
leer más
Mejores libros mindfulness para saber y practicar.
Si buscas los mejores libros mindfulness que te enseñen lo que es la atención plena, este es uno de ellos. Un libro entre los mejores libros mindfulness que te enseñará todo lo que necesitas. ¿Qué sabemos del mindfulness?. Javier...
leer más
Cómo disminuir el estrés para vivir con más serenidad.
Si te preguntas cómo disminuir el estrés, aquí te dejo una de las mejores respuestas que vas a encontrar. Si hay algo de lo que todos sabemos, conocemos y podemos hablar largo y tendido, es del estrés. Ahora hay que combatir el estrés....
leer más
Libros de osho que no te puedes perder. La espiritualidad hoy
Con los libros de Osho que te recomiendo en este post puedes hacerte una buena idea de la vida y enseñanzas que han terminado influyendo en personas de todo el mundo. “Políticos y sacerdotes”. Osho. Editorial Kairós Sin duda, al...
leer más
Cómo hacer meditación en casa con mindfulness. Ideas y Consejos
cómo hacer meditación en casa. Una guía sencilla y rápida para empezar Para saber cómo hacer meditación en casa y poner en práctica tus técnicas de atención plena o mindfulness te voy a contar algunas ideas y consejos que te serán de...
leer más
Fotografía emocional y mindfulness. La observación desde la serenidad.
La fotografía emocional como espacio de creatividad y práctica mindfulness Desde Plenacción te voy a invitar a que practiques el arte de la atención plena con la fotografía emocional La fotografía unida al mindfulness hará que aprendas a...
leer más
Cómo organizar el tiempo con mindfulness para planificarte bien
Aprende cómo organizar el tiempo para conseguir tus metas y objetivos mejorando tu calidad de vida Cuando hablas de cómo organizar el tiempo que tienes, has de saber que tener un buen concepto y relación con tu tiempo es básico para...
leer más
Cómo aliviar el dolor con mindfulness.
De cómo aliviar el dolor es de lo que te habla, desde un punto de vista práctico, el doctor Kabat-Zinn en este libro que te acompañará con prácticas mindfulness para tu salud física y emocional “Mindfulness para aliviar el dolor” Jon...
leer másLas novedades de Plenacción y un Seminario de Introducción a Mindfulness GRATIS
Suscríbete a Plenacción y recibe un Seminario de Introducción a Mindfulness, una Video Master Class sobre mindfulness y un libro en pdf titulado “10 ideas para ESTAR, SER y HACER. Estrategias para la transformación y el desarrollo personal”. Y cada semana, un boletín de noticias e información de tu interés sobre el desarrollo personal y profesional basado en mindfulness o atención plena.
