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Qué hacer para ser feliz. La receta de las pequeñas cosas
Es la gran pregunta ¿verdad?. Qué hacer para ser feliz. Es cierto que la pregunta es fácil pero las respuestas no tanto. “De la felicidad en las pequeñas cosas”. Anselm Grün Editorial Kairós En este caso, para...
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Técnicas de mindfulness para vivir tu vida cotidiana desde el aquí y ahora.
Te quiero presentar mi libro “40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana” en el que vas a encontrar técnicas de mindfulness para practicar en tu vida cotidiana. En lo personal, te confieso que es una satisfacción que...
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Cómo combatir el estrés con mindfulness. La vida aquí y ahora
Aprende cómo combatir el estrés y la ansiedad con buenas ideas que te serán útiles. Hoy te invito a escuchar la quinta parte de la entrevista con Oliver Oliva que sobre el estrés y la gestión del tiempo, hace en su programa de...
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Cómo vencer la ansiedad con mindfulness. Un día de serenidad
Para saber cómo vencer la ansiedad , nada mejor que dedicar un día a la práctica mindfulness Hoy os invito a escuchar la cuarta parte de la entrevista con Oliver Oliva que sobre el estrés y la gestión del tiempo, hace en su...
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Gestión del tiempo y planificación de tareas con mindfulness
Para la buena gestión del tiempo y planificación de tareas, las herramientas que te ofrece la práctica de mindfulness son geniales para avanzar en tu desarrollo personal y profesional. Hoy os invito a escuchar la tercera...
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Cómo curar la ansiedad con mindfulness o atención plena.
Cómo curar la ansiedad con mindfulness o atención plena es el hilo conductor de esta entrevista con Oliver Oliva de "El Club de Los buenos días" Aquí vas a encontrar la segunda parte de la charla que mantuve con Oliver Oliva...
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