Te doy la más cordial bienvenida al Blog de Plenacción.
Todas las semanas nuevas actualizaciones en el Blog.
Textos, vídeos, ideas, reseñas de libros.
Todo lo que te pueda ser útil para tu desarrollo personal y profesional en el nuevo tiempo en el que vivimos.
Lo mejor para tu desarrollo personal y profesional aquí y ahora
Técnicas de mindfulness para vivir tu vida cotidiana desde el aquí y ahora.
Te quiero presentar mi libro “40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana” en el que vas a encontrar técnicas de mindfulness para practicar en tu vida cotidiana. En lo personal, te confieso que es una satisfacción que...
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Cómo combatir el estrés con mindfulness. La vida aquí y ahora
Aprende cómo combatir el estrés y la ansiedad con buenas ideas que te serán útiles. Hoy te invito a escuchar la quinta parte de la entrevista con Oliver Oliva que sobre el estrés y la gestión del tiempo, hace en su programa de...
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Cómo vencer la ansiedad con mindfulness. Un día de serenidad
Para saber cómo vencer la ansiedad , nada mejor que dedicar un día a la práctica mindfulness Hoy os invito a escuchar la cuarta parte de la entrevista con Oliver Oliva que sobre el estrés y la gestión del tiempo, hace en su...
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Gestión del tiempo y planificación de tareas con mindfulness
Para la buena gestión del tiempo y planificación de tareas, las herramientas que te ofrece la práctica de mindfulness son geniales para avanzar en tu desarrollo personal y profesional. Hoy os invito a escuchar la tercera...
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Cómo curar la ansiedad con mindfulness o atención plena.
Cómo curar la ansiedad con mindfulness o atención plena es el hilo conductor de esta entrevista con Oliver Oliva de "El Club de Los buenos días" Aquí vas a encontrar la segunda parte de la charla que mantuve con Oliver Oliva...
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Cómo superar la ansiedad con mindfulness
Cómo superar la ansiedad y gestionar el estrés con mindfulness. Comparto contigo la entrevista que me hace Oliver Oliva de www.clubbuenosdias.com en su buen programa de radio en el que puedes disfrutar de otra forma buenas...
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Coaching personal y mindfulness. Mejora tu rendimiento aquí y ahora.
Coaching personal, mindfulness, practica de atención plena, liderazgo, productividad. Conceptos que están siendo cada vez más utilizados a la hora de, por ejemplo, buscar empleo. Al hablar de coaching personal, también...
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Practicar meditación zen. El camino de mindfulness aquí y ahora
Es una buena frase para comenzar a pensar en practicar meditación zen Cuenta la tradición, que en alguno monasterios ZEN de Japón, en la entrada de la biblioteca, suele haber un cartel en el que se puede leer el siguiente aviso:...
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Miedo a morir. Cómo cultivar la compasión y la valentía
Superar el miedo a morir. El miedo a morir está siempre presente pero cultivar la compasión y la valentía en su presencia, aunque sea sólo mental, es una ayuda para superar ese miedo atávico. “Estar con los que mueren”....
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Mindfulness en casa. El poder del mindfulness para el nuevo tiempo
Practicar mindfulness en casa es posible trabajando nuevos hábitos. Pero antes de hablar de practicar mindfulness en casa, es necesario disponer de una buena definición de lo que es atención plena o mindfulness. Para mí,...
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Dependencia emocional. Más allá de las relaciones de dependencia
La dependencia emocional es uno de esos graves riesgos para la estabilidad. Aprender a relacionarse es básico para la superación. Miriam Subirana nos muestra en esta nueva reedición de su libro “Cómplices” como “aprender a...
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Mindfulness para poder reducir el estrés y gestionar tu tiempo.
Sobre la gran herramienta que supone mindfulness para poder reducir el estrés y hacer una mejor gestión de tu tiempo es de lo que quiero hablarte en este artículo. Mindfulness para poder reducir el estrés y mejorar la...
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Enseñanzas budistas. Las tres joyas. Buda, enseñanza y comunidad
Enseñanzas budistas. Una buena introducción Si hablamos de enseñanzas budistas que, en parte, es de donde arrancan las técnicas de atención plena o mindfulness, este libro de Agustín Pániker te abrirá las puertas de ese...
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Libros para reflexionar que se hacen necesarios. Transmitir es uno de ellos
Cuando buscas libros para reflexionar, entre los que he leído últimamente,este te va a interesar. “Transmitir”.Lo que nos aportamos unos a otros. Editorial Kairós Varios autores No vivimos en el aislamiento total. Incluso quienes en un momento de su vida deciden vivir...
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Thubhten Wangchen. Una vida dedicada a la paz y la compasión.
Thubthen Wangchen, lama tibetano director de la Casa del Tíbet de Barcelona nos habla de su vida extraordinaria desde la sencillez. “Lejos del Tíbet”. Thubten Wangchen. Su vida y pensamientos explicados a Maria Teresa...
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Las cartas del tarot se pueden utilizar para practicar el mindfulness
Cartas del tarot y mindfulness. Un texto invitado de los amigos de https://www.fengshuicrecer.com/ Las cartas del tarot se pueden utilizar para practicar el mindfulness Por todos he sabido que las cartas del tarot se...
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Como aplicar los colores en el feng shui para meditar
Como aplicar los colores en el feng shui para meditar Un post invitado para Plenacción de los amigos de https://www.fengshuicrecer.com/ que nos ofrecen ideas sobre cómo aplicar los colores en el feng Shui para meditar. ...
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Ronald Epstein. La medicina y mindfulness al encuentro de la calidad
Un libro de Ronald Epstein que nos habla de mindfulness, de medicina y calidad humana. "Estar presente". Mindfulness, medicina y calidad humana El Doctor Ronald Epstein es médico de cabecera además de profesor de...
leer másLas novedades de Plenacción y un Seminario de Introducción a Mindfulness GRATIS
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