¿Hacer ejercicio físico ayuda a mejorar el bienestar emocional?   ¿Te han propuesto hacer ejercicio para mejorar el ánimo? No es una locura, hay evidencias desde hace mucho que vinculan la práctica de deportes y hacer ejercicios a una mayor sensación de bienestar...

Meditar es estar en el mundo en el instante presente. Un camino que se aprende desde la soledad   “Estar en el mundo”. La necesidad de la meditación. Julían Peragón Editorial Kairós Siempre empezamos con la misma pregunta que, en el fondo, es una duda inicial:...

Para romper con falsas ideas sobre el sexto tántrico, lo mejor es acudir a las fuentes clásicas. Ahora puedes hacerlo.   “Tantra y sexo”. Antología de fuentes clásicas. Óscar Figueroa. Editorial Kairós     Cuando se escucha cualquier cosa que tenga que...

Hoy, cuando esto escribo, la moda está en el miedo al gran apagón. Otra nueva ola de sinsentido que recorre nuestra vida. Lo que nos falta es atención.   Tras el Covid, cuando el mundo, poco a poco, se anda reponiendo tras una inmensa hola de masiva vacunación,...