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Minimalismo y amor a las personas. El bueno uso de la vida
Un recuerdo del minimalismo para adentrarnos en hacer un buen uso de las cosas, pero centrarse en el amor a las personas. Sabiduría para una buena vida. “Ama a las personas utiliza las cosas...porque el revés jamás funciona”. Joshua Fields Milburn y Ryan...
Cómo empezar a hacer mindfulness en la vida cotidiana
Para empezar a hacer mindfulness en la vida cotidiana, nada mejor que darse cuenta de que ha llegado el momento de establecer cambios y tomarse las cosas con cierto humor. Algunas ideas para que empieces ya con el mindfulness. Muchas veces me preguntan...
alimentación mindfulness para una vida sana
TERCERA PARTE DE LA ENTREVISTA EN EL CLUB DE LOS BUENOS DÍAS En esta tercera parte de la entrevista en «El Club de los buenos días», hablo con Oliver Oliva hablamos de cocina, de comer, de tortillas. ¡¡Alimentación mindfulness!! Todo con buen humor, que es de...
meditar en el dentista
SEGUNDA PARTE DE LA ENTREVISTA EN EL CLUB DE LOS BUENOS DÍAS En esta segunda parte de la entrevista en "El Club de los buenos días", hablo con Oliver Oliva del dolor, de cómo afrontarlo, de cómo enfrentarnos a los cambios. Todo con buen humor, que es de lo que se...
meditar en vespa aquí y ahora
ENTREVISTA EN EL CLUB DE LOS BUENOS DÍAS Quiero compartir contigo la entrevista que me han hecho para el programa "El Club de los buenos días" de Audible de amazon. Esta semana hay alguna más, en esta, en concreto, hablamos de la ansiedad y la depresión en un...
Dhiravamsa. Las enseñanzas del Buda sobre inteligencia, mente y conciencia
Dhiravamsa nos ofrece en este esperado volumen una selección de los suttas de las enseñenzas del Buda acerca de la inteligencia, la mente y la conciencia. Siempre me gusta señalar que, cuando hablo de mindfulness o atención plena, siempre intento...
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