Curso de mindfulness online para cambiar tu vida aquí y ahora

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  Vas a poder hacer un curso de mindfulness online que te va a cambiar la vida.   Hoy voy a presentarte el PROGRAMA ENCUENTRO de prácticas de atención plena o mindfulness que puedes hacer desde Plenacción. Un programa curso de mindfulness online en el que tienes todo...
Vivir con menos. La vida minimalista con sentido y atención

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  Vivir con menos. La idea de vida que comienza a extenderse día a día.   “Minimalismo. Para una vida con sentido”. Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus. Editorial Kairós     Se busca vida con sentido. Se busca vivir con menos. Se busca volver a lo sencillo. Se...
Mejores libros mindfulness para saber y practicar.

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  Si buscas los mejores libros mindfulness que te enseñen lo que es la atención plena, este es uno de ellos.   Un libro entre los mejores libros mindfulness que te enseñará todo lo que necesitas.   ¿Qué sabemos del mindfulness?. Javier García Campayo y Marcelo...
Cómo disminuir el estrés para vivir con más serenidad.

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  Si te preguntas cómo disminuir el estrés, aquí te dejo una de las mejores respuestas que vas a encontrar.   Si hay algo de lo que todos sabemos, conocemos y podemos hablar largo y tendido, es del estrés. Ahora hay que combatir el estrés. Este es uno de esos libros...