Mindfulness en la vida diaria. Tu tiempo de práctica aquí y ahora.
Si hablamos de mindfulness en la vida diaria, permíteme que te recuerde el leitmotiv de Plenacción, que no es otro que intentar descubrir que “lo extroardinario está en lo cotidiano” “Mindfulness sobre la marcha”. Prácticas de meditación que puedes...
Atención consciente. La cara real del mindfulness.
Atención consciente para la vida. Las palabras justas para entender qué es eso del mindfulness. “Mindfulness. La atención Consciente”. Fernando Rodríguez Bornaetxea. Editorial Kairós Dentro de toda la literatura y estudios sobre la práctica del...
El cuerpo emocional. La relación cuerpo y mente. Neurociencia y salud.
Queda clara la relación entre el cuerpo y la mente. Mente y cuerpo conectados. Si tenías alguna duda de esa relación, este libro de Juan José Plasencia disipará todas las que tengas “El cuerpo emocional”. Encuentra tu conexión cuerpo-mente. Juan José...
Qi Gong para mejorar tu salud. Energía y vitalidad para la vida cotidiana
Cuando hablamos de Qi Gong hablamos de potenciar la energía y la vitalidad. Este libro te muestra como optimizar tu salud con estos ejercicios. “Qi Gong anti-age” Yves Réquéna. Editorial Kairós. Si te hablo de aumentar la flexibilidad de las...
Enseñanzas de buda para la vida cotidiana. Caminos de libertad
Aunque, como digo siempre, persigo esa espiritualidad laica, hay que entender que la práctica de la atención plena viene de las enseñanzas de buda y desde ahí hay libros que actualizan su presencia en la vida cotidiana. “El buda rebelde” es uno de esos libros...Monetiza tu web. Es la que yo utilizo
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