¿Quieres vivir la vida que sueñas vivir?
PON UN NUEVO RUMBO EN TU VIDA CON MINDFULNESS
Te ayudo a impulsar tu desarrollo personal y profesional para conseguir tus metas y objetivos, mejorando tu gestión del tiempo y cambiando tu forma de ver la vida.
Aprender a practicar mindfulness para encontrar una nueva forma de SER, ESTAR, HACER Y TENER en el mundo que viene.
DESCUBRE QUE LO EXTRAORDINARIO ESTÁ EN LO COTIDIANO
Aplicar mindfulness en la vida cotidiana, es vivir el espacio que habitas con más libertad y sabiduría, aprendiendo que, en cada uno de tus actos, está la semilla de una vida; esa que sueles buscar lejos de ti mismo pero que, sin embargo, está justo dentro de ti.
“Mi destino está en cada paso con paz y libertad” (Tich Nhat Hanh)
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Suscríbete a Plenacción y recibe un Seminario de Introducción a Mindfulness, una Video Master Class sobre mindfulness y un libro en pdf titulado“10 ideas para ESTAR, SER y HACER. Estrategias para la transformación y el desarrollo personal”. Y cada semana, un boletín de noticias e información de tu interés sobre el desarrollo personal y profesional basado en mindfulness o atención plena.ATENCIÓN PLENA PARA TU VIDA COTIDIANA
Empezar a practicar mindfulness aquí y ahora. El cambio que quieres poner en tu vida.
Con mindfulness o atención plena vas a poner vida saludable, serenidad, paz y bienestar en tu vida.
TUS TRES PASOS HACIA TU NUEVO TIEMPO
Ahora puedes aprender a practicar mindfulness con “El Blog de Plenacción”. Todo para tu desarrollo personal con mindfulness.
Cada semana, artículos nuevos con información e ideas de interés para tu desarrollo personal y profesional. Lee y comparte
Mindfulness en casa. El poder del mindfulness para el nuevo tiempo
Practicar mindfulness en casa es posible trabajando nuevos hábitos. Pero antes de hablar de practicar mindfulness en casa, es necesario disponer de una buena definición de lo que es atención plena o mindfulness. Para mí,...
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Dependencia emocional. Más allá de las relaciones de dependencia
La dependencia emocional es uno de esos graves riesgos para la estabilidad. Aprender a relacionarse es básico para la superación. Miriam Subirana nos muestra en esta nueva reedición de su libro “Cómplices” como “aprender a...
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Mindfulness para poder reducir el estrés y gestionar tu tiempo.
Sobre la gran herramienta que supone mindfulness para poder reducir el estrés y hacer una mejor gestión de tu tiempo es de lo que quiero hablarte en este artículo. Mindfulness para poder reducir el estrés y mejorar la...
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Enseñanzas budistas. Las tres joyas. Buda, enseñanza y comunidad
Enseñanzas budistas. Una buena introducción Si hablamos de enseñanzas budistas que, en parte, es de donde arrancan las técnicas de atención plena o mindfulness, este libro de Agustín Pániker te abrirá las puertas de ese...
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Libros para reflexionar que se hacen necesarios. Transmitir es uno de ellos
Cuando buscas libros para reflexionar, entre los que he leído últimamente,este te va a interesar. “Transmitir”.Lo que nos aportamos unos a otros. Editorial Kairós Varios autores No vivimos en el aislamiento total. Incluso quienes en un momento de su vida deciden vivir...
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Thubhten Wangchen. Una vida dedicada a la paz y la compasión.
Thubthen Wangchen, lama tibetano director de la Casa del Tíbet de Barcelona nos habla de su vida extraordinaria desde la sencillez. “Lejos del Tíbet”. Thubten Wangchen. Su vida y pensamientos explicados a Maria Teresa...
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Invierte en tu desarrollo personal y profesional haciendo un taller online para aprender a practicar mindfulness.
Si Phileas Fog, en la famosa novela de Julio Verne, tardó 80 días en dar la vuelta al mundo, tú vas a hacer tu viaje interior, íntimo y personal, en el mismo tiempo y sin moverte del sitio.