Atención plena o mindfulness. La aventura de la consciencia en 80 días

Atención plena o mindfulness. La aventura de la consciencia en 80 días

Cuando hablamos de atención plena o mindfulness estamos hablando de vida, de consciencia en el instante presente y de aprender a estar aquí y ahora.   Conviértete en el Phileas Fogg de tu propia vida con una aventura de 80 días de atención plena o mindfulness.  ...
Aceptación sin resignación. Mindfulness en el trabajo

Aceptación sin resignación. Mindfulness en el trabajo

En Mindfulness, cuando hablamos de aceptación sin resignación, evidenciamos que aceptar la realidad no es dejarse llevar por la sumisión.   Aceptación sin resignación o cómo emprender tu propia revolución interior aquí y ahora.   Siempre recuerdo una frase de uno de...
El Elixir de la eterna juventud. Mens sana y corpore sano.

El Elixir de la eterna juventud. Mens sana y corpore sano.

Para mí, el elixir de la eterna juventud es esa forma de vida que te hace sentirte bien y anclado en el instante presente.Cada quien tiene la suya, y hoy yo quiero contarte la mía.   El Elixir de la eterna juventud. Notas para una forma de vida.   Quizás todo venga a...