Gestión del tiempo mindfulness en 5 ideas.

Gestión del tiempo mindfulness en 5 ideas.

Hablar de la gestión del tiempo mindfulness es hablar también de motivación y compromiso. Sin una buena gestión del tiempo no puedes llevar a cabo tus acciones para conseguir las metas y objetivos que te hayas propuesto.   Hacer una buena gestión del tiempo...
Trabajar con las emociones para liberarse del sufrimiento.

Trabajar con las emociones para liberarse del sufrimiento.

Cómo trabajar con las emociones para liberarte del sufrimiento.   “Rescate emocional” Dzogchen Ponlop Rinpoché. Editorial Kairós   Cuando hablo de trabajar con las emociones, siempre señalo que la práctica de la atención plena o mindfulness es una de las...