Atención plena o mindfulness. La aventura de la consciencia en 80 días

Atención plena o mindfulness. La aventura de la consciencia en 80 días

Cuando hablamos de atención plena o mindfulness estamos hablando de vida, de consciencia en el instante presente y de aprender a estar aquí y ahora.   Conviértete en el Phileas Fogg de tu propia vida con una aventura de 80 días de atención plena o mindfulness.  ...
El Elixir de la eterna juventud. Mens sana y corpore sano.

El Elixir de la eterna juventud. Mens sana y corpore sano.

Para mí, el elixir de la eterna juventud es esa forma de vida que te hace sentirte bien y anclado en el instante presente.Cada quien tiene la suya, y hoy yo quiero contarte la mía.   El Elixir de la eterna juventud. Notas para una forma de vida.   Quizás todo venga a...
Aquí y ahora, gracias por estar ahí. Plenacción es tuyo

Aquí y ahora, gracias por estar ahí. Plenacción es tuyo

Hoy, aquí y ahora, cuando escribo esto en marzo de 2016, quiero darte las gracias por estar ahí porque Plenacción es tuyo.   Aquí y ahora desde Plenacción, mi agradecimiento por tu confianza   Que para mí no eres un número queda patente en cada texto que escribo, cada...
Mindfulness. Un camino de crecimiento

Mindfulness. Un camino de crecimiento

Me encanta que los amigos y amigas de Plenacción (y quien lo desee también) nos cuenten su experiencia con mindfulness.   Desde Plenacción, trato de dar a conocer las “herramientas” que la práctica de mindfulness o atención plena nos ofrecen para nuestro desarrollo...