APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS ES PONER SERENIDAD, PAZ Y BIENESTAR EN TU DÍA A DÍA Y TENER LA VIDA QUE TE MERECES.

 

Aprender a practicar mindfulness, es la clave para una nueva forma de SER, ESTAR, HACER Y TENER en un mundo en constante cambio. Que no te cuenten cuentos. IMPULSA TU DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL. Aprender a practicar mindfulness o atención plena es la clave. Es tu vida, tú decides.

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Aprender a practicar mindfulness para estar aquí y ahora

¿Llevas las riendas de tu vida o te las llevan?, ¿eres el piloto de tus días o vas de copiloto?

Es el momento de aprender a practicar mindfulness o atención plena para mejorar tu calidad de vida, tu desarrollo personal y profesional. Te ayudo a encontrar la serenidad que buscas, a gestionar tu tiempo y tus emociones, a disminuir el estrés y la rumia mental, a mejorar tu calidad de vida para trabajar en beneficio de tu desarrollo personal y profesional. Que nadie decida por ti. Tu eres el dueño/a de tus días. Tú decides.

“Mindfulness es la capacidad que tiene el ser humano para hacer uso de la herramienta de la conciencia, con el fin de poder instalarse en el aquí y ahora y desarrollarse desde el instante presente en todas sus capacidades para disfrutar de la magia y el milagro de vivir. Por eso es importante aprender a practicar mindfulness” Juan Carlos Montoya

“El arte de vivir es desde hace mucho tiempo mi tema, no porque lo domine, sino porque lo necesito. Arte de vivir en el sentido de una vida vivida con consciencia”. Wilhem Schmid

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“La Atención Plena (Mindfulness) nos proporciona una manera sencilla pero muy potente para salir del estancamiento y recuperar el contacto con nuestra sabiduría y vitalidad, haciéndonos cargo de la dirección y la calidad de nuestra vida, de nuestra relación con nosotros mismos, incluyendo las relaciones familiares, en el trabajo y con el mundo en general” Jon Kabat-Zinn

 

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