¿Llevas las riendas de tu vida o te las llevan?, ¿eres el piloto de tus días o vas de copiloto?

Aprender a practicar mindfulness o atención plena para mejorar tu calidad de vida, tu desarrollo personal y profesional. Que nadie decida por ti. Tu eres el dueño/a de tus días. Tú decides

 

“Mindfulness es la capacidad que tiene el ser humano para hacer uso de la herramienta de la conciencia, con el fin de poder instalarse en el aquí y ahora y desarrollarse desde el instante presente en todas sus capacidades para disfrutar de la magia y el milagro de vivir” Juan Carlos Montoya

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Desarrollo Personal y Profesional

Aprender a practicar mindfulness, a vivir en el instante presente, en el aquí y ahora para desarrollarte como persona y como profesional.

La felicidad es posible desde la serenidad. Solo desde el ahora, construyes tus sueños

Fotografía Emocional y Mindfulness

Aprender a disfrutar de la Fotografía para descubrir que lo extraordinario está en lo cotidiano.

El álbum de tu vida desde el Aquí y Ahora. Fotografía y Mindfulness.

Otra forma de aprender que hacer con tu cámara de fotos.

Emprender desde el corazón

Emprender en un nuevo tiempo desde el corazón. Te acompaño en tu aventura de emprender en la red.

En la era de la información, los límites los pones tu.

PlenCoach

Te acompaño en el desarrollo de tu nueva vida. Ahora, la felicidad es posible. Tu diriges tu tiempo.

Máxima confidencialidad. ¿Quieres tener un PlenCoach personal?.

Tu bienestar y tus proyectos, bien lo merecen.

“La Atención Plena (Mindfulness) nos proporciona una manera sencilla pero muy potente para salir del estancamiento y recuperar el contacto con nuestra sabiduría y vitalidad, haciéndonos cargo de la dirección y la calidad de nuestra vida, de nuestra relación con nosotros mismos, incluyendo las relaciones familiares, en el trabajo y con el mundo en general” Jon Kabat-Zinn

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En un mundo en cambio, tu desarrollo personal es importante. Sentirte bien, estar ubicado en la realidad, ser consciente de lo que vives y ocurre en cada momento, es el primer paso para construir todos tus sueños y alcanzar tus metas personales y profesionales. Mindfulness (Atención Plena) es una forma de vida, una forma de mirar tu vida. Ser consciente de cada momento. La vida es eso que pasa mientras estás en el pasado o pensando en el futuro.

 

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¿De que hablo cuando hablo de Mindfulness?