DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL BASADO EN MINDFULNESS

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Con mindfulness o atención plena vas a poner serenidad, paz y bienestar en tu vida.

 

Te ayudo a aprender a practicar mindfulness para encontrar la serenidad que buscas, gestionar tu tiempo y tus emociones, a disminuir el estrés, la ansiedad y la “rumia mental”, mejorando tu calidad de vida para trabajar en beneficio de tu desarrollo personal y profesional.

 

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Que nadie decida por tí. Tú gestionas tu vida, tú decides aquí y ahora.

 

 

Descubre que lo extraordinario, está en lo cotidiano.

Ahora puedes aprender a practicar mindfulness con “El Blog de Plenacción”. Todo para tu desarrollo personal con mindfulness.

Cada semana, artículos nuevos con información e ideas de interés para tu desarrollo personal y profesional. Lee y comparte

Cómo sentarse para meditar en mindfulness.

Si te asalta la duda de cómo sentarse para meditar cuando hablas de mindfulness, aquí encontrarás una genial respuesta.   “Cómo senatarse” Thich Nhat Hanh. Editorial Kairós   Cómo sentarse para meditar cuando queremos entrar en la práctica de la atención... leer más

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